ÉNERGIE À MARÉE HAUTE SUR LE SENTIER DES BRUYÈRES !
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BRETAGNE - Val-André
 

180

3
jours
Le programme complet Ateliers + marches
Hébergement et déplacement non compris
 

SÉJOUR "HORTENSIA & YLANG YLANG"

HATHA YOGA, YOGA-DANSE & VOIX, ATELIER YOGA-MASSAGE,
ÉVEIL CORPOREL, MARCHES
En baie de Saint-Brieuc, dans un site naturel privilégié, attenant au sentier côtier, embarquez vous pour un programme régénérant de pratiques posturales et énergétiques, rythmées d'exercices et de marches au bord
de l’océan.

Au fil des ateliers, l’énergie revient bientôt et c’est comme un grand air marin qui circule librement dans notre corps unifié !

Les Plus du séjour :

 

• un thème en accord avec l’été indien :

éveil corporel, mise en circulation de notre énergie, créativité par les mouvements et le son.

• un programme complet de 3 ateliers de 3 h

et de 2 sessions d'éveil corporel, de marches.
• le lieu des ateliers, d’une grande force énergétique, au bord du sentier côtier.

 

Le thème du stage

Savoir apprécier l’été indien en toute lucidité.

Fortifier son cœur par l’amplitude de la respiration.

Se régénérer en profondeur et cultiver l’estime de soi.
 

Le programme

Vendredi 16 août :

• 12 h : Accueil 

• 14h30-17h30 : Atelier Yoga avec Anne-Marie Hamon

Samedi 17 août :

• 9h30-11h30 : Éveil corporel (Conditionnement physique, stretching, marches)

avec Stéphane Nannini

• 14h30-17h30 : Atelier Yoga-Massage avec Laurence Nénot

 

Dimanche 18 août :

• 9h30-11h30 : Éveil corporel (Conditionnement physique, stretching, marches)

avec Stéphane Nannini

• 14h30-17h30 : Atelier Yoga-Danse & Voix avec Yasmina Belloc

Non programmés mais possibles (voir Conditions) :

Massages par Laurence

Réflexologie plantaire par Stéphane

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