"Bien-être, Écriture et Art de vivre" à la réserve Taïno !
Le privilège de se ressourcer au cœur d'une réserve naturelle…
La réserve Taïno, un lieu rare au bord du lac d'Arjuzanx
Le Chant du Monde à la réserve Taïno !
Le privilège de se ressourcer au cœur d'une réserve naturelle…
ATELIERS et PRATIQUES BIEN-ÊTRE
• ATELIER YOGA-MASSAGE - ATELIER L'ÉNERGIE AU BOUT DES DOIGTS
• ÉVEIL CORPOREL & MARCHE RYTHMÉE
ATELIER D'ÉCRITURE
• ANIMÉ PAR FRÉDÉRIQUE DEGHELT
Pour ce séjour de bien-être et ressourcement, il fallait un lieu d’exception, un lieu d’expression, un lieu d’inspiration !
Au cœur de la réserve naturelle d'Arjuzanx, Les gîtes de charme de La Réserve Taïno vous accueillent dans un confort chaleureux.
Un lieu exceptionnel où une nature puissante renforcera les bienfaits des ateliers et de l'éveil corporel. L'atelier d'écriture y prendra une dimension privilégiée !
Réserve Naturelle d'Arjuzanx
3
jours
650 €
Prix pour toutes les activités
et la pension complète
(Déplacement non compris)
Les Plus du séjour
• Bénéficier d'un programme complet de Bien-être
en pleine nature
• Participer à l'atelier d'écriture animé par la romancière
Frédérique Deghelt
• Séjourner dans un authentique airial de 3 ha avec piscine,
billard, sauna…
Les Interprètes du séjour 2024
Laurence
Nénot
Stéphane Nannini
Frédérique
Deghelt
Atelier Yoga-massages
Samedi 18 mai (présentation)
Atelier L'énergie au bout des doigts
Dimanche 19 mai (présentation)
Massage crânio-facial
Du vendredi 17 au lundi 20 mai (présentation)
Éveil corporel
& marche rythmée
Samedi 18 et Dimanche 19 mai (présentation)
Réflexo plantaire
Du vendredi 17 au lundi 20 mai (présentation)
Atelier Yoga-massages
Samedi 18 mai - 2h30
Tout autour de nous une explosion de parfums, de couleurs et l’on observe que la nature nous offre le meilleur ! Un atelier conçu spécialement en accord avec le Printemps-Été et sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Des techniques psycho-corporelles (auto-massages, postures de yoga, méditations…) dynamisent l’ensemble des organes et fortifient le corps. Nous apprécierons d’être traversés par une variété de sensations physiques et d’émotions positives qui nous donnent une légèreté et réveillent notre joie. [Deck piscine ou salle des pratiques]
Laurence
Nénot
Éveil corporel et marche rythmée
Samedi 18 et Dimanche 19 mai - 2 h
Ces deux sessions matinales proposent des activités physiques complémentaires, variées et ludiques : activation cardio-pulmonaire, renforcement musculaire, coordination, souplesse.
Les exercices sont modulables en rythme et intensité et sont donc accessibles à tous niveaux de condition physique. Un échauffement et des étirements complets commence et termine les séances.
Une initiation à la marche rythmée autour du Lac permet de se détendre et d'activer la récupération. [Parc de la Réserve Taïno et Lac d'Arjuzanx]
Stéphane
Nannini
L'énergie au bout des doigts
Atelier Acupression & Yoga des doigts (Mudra)
Dimanche 19 mai - 2 h
Acupression : un atelier qui vous propose de se reconnecter avec soi au quotidien avec un rituel simple de Do-in. Pour booster votre énergie et aborder la journée avec sérénité.
Mudra - Yoga des doigts : Les Mudra existent depuis 3.000 ans et signifient "mouvements conscients". Cet atelier vous fera pratiquer des exercices et postures avec vos doigts. Vous développerez des états de conscience, des émotions, des sensations physiques et mentales, voire spirituelles. Vous pourrez exprimer ainsi votre capacité de pouvoir intérieur.
[Deck piscine ou salle des pratiques]
Laurence
Nénot
Atelier d'écriture
Lundi 20 mai - 3 h
On ne le dira jamais assez, traversé par l’inspir, un corps se met à écrire. Massé, calmé, relaxé, assoupli, coordonné, il se met à vibrer et cette vibration est l’authenticité d’un texte écrit. Il n’existe pas de corps conçu pour porter des têtes pleines de pensées d’où sortiraient des mots bien alignés. L’écriture se met en place à partir de nos mouvements corporels,
de nos impulsions cardiaques, du rythme de notre corps connecté à notre âme.
Pour cette raison, être accueilli dans le stage de Laurence et Stéphane est un grand honneur. Cela nous permettra de partir sur ce chemin que nous abritons tous, se laisser écrire. Nous sommes la seule espèce qui a besoin d’histoires pour vivre.
Nous danserons donc avec les mots. [La Ferme Taïno]
Frédérique
Deghelt
Massage crânio-facial (Séance individuelle en option)
Du vendredi 17 au lundi 20 mai - 45 mn
Massage profond, Shiatsu du visage et du cuir chevelu qui agissent sur le stress,
la fatigue, les tensions diverses.
Ce soin permet de faire circuler les énergies et agit efficacement sur la qualité
du sommeil, l’anxiété, dans des périodes de vie délicates… [Lieu à convenir]
Laurence
Nénot
Réflexologie plantaire (Séance individuelle en option)
Du vendredi 17 au lundi 20 mai - 45 mn
Cette séance apporte une profonde détente, contribue à rétablir le potentiel vital du corps et renforce son pouvoir d'auto-guérison.
Vous avez toute liberté pour ressentir, rêver dans ce moment rien qu'à vous…
[Lieu à convenir]
