RESSOURCES ESTIVALES EN TERRE MÉDIÉVALE !
Le Chant du Monde en Bourgogne
Les fortifications de Noyers
Arbre en fleur à Noyers
Le Chant du Monde en Bourgogne
BOURGOGNE - Noyers
460 €
3
jours
Pension complète 2 nuits et 3 jours
Déplacement non compris
SÉJOUR "COQUELICOT & KAVA KAVA"
YOGA-GYM DOUCE, SOPHROLOGIE, ATELIER ÉNERGÉTIQUE
ÉVEIL CORPOREL, MARCHES
Cette année, il sera bon de fêter l’été en Bourgogne avec ce programme vivifiant de pratiques posturales et énergétiques qui alternent avec des marches à travers champs et forêts majestueuses.
Un gîte de charme au cœur du village médiéval de Noyers,
les produits frais et gourmands…
Tout devient régal pour l’esprit et le corps !
Les Plus du séjour :
• un thème en accord avec l’été : éveil corporel, mise en circulation de notre énergie,
de notre créativité !
• Des praticiens de haut niveau, avec notamment Florence Binay, sophrologue
• les 3 ateliers se déroulent au studio des Fontaines, lieu d’une grande force énergétique
• le gîte de charme au centre du village médiéval de Noyers-sur-Serein
Présentation de l'atelier Énergétique
Dimanche 8 juillet
L’harmonie des mondes végétal et animal semble à son apogée. Notre aptitude à l’observation est au zénith grâce à nos sens exacerbés.
Un atelier conçu spécialement en accord avec l’été et les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (organes et éléments).
Des techniques psycho-corporelles où se mêlent des auto-massages, des postures de yoga, sons curatifs et méditation, nous feront apprécier la richesse de l’instant présent, la variété des émotions qui nous traversent. Ces exercices nous conduiront à ressentir l’aspect positif de chaque situation et à cultiver la clarté d’esprit.
Laurence
Nénot
Présentation Éveil corporel et marches
Samedi 7 et dimanche 8 juillet
L’objectif premier de ces deux sessions matinales de 2 h chacune est de créer les conditions les plus favorables à la pratique des ateliers du samedi et du dimanche après-midi. Les exercices proposés sont progressifs et adaptés à tous niveaux de condition physique. Pendant la marche à travers prés et forêts, le corps et les sens sont affûtés pour un échange plus intense avec une nature belle, généreuse et puissante. Étirements et détente terminent la séance.
Stéphane
Nannini
Les intervenants du séjour
Catherine
Leski
Présentation de l'atelier Yoga & Gym douce
Vendredi 6 juillet
Avec l’été nous retrouvons une disponibilité et une attention à nous-mêmes.
En respirant, en s’étirant, en progressant dans les postures, nous commencerons
le séjour avec cet atelier yoga/gym douce pour réveiller en douceur notre énergie estivale !
Florence
Binay
Présentation de l'atelier Sophrologie "Ressource et régénération"
Samedi 7 juillet
La sophrologie, par sa pédagogie positive est une ressource accessible à chacun pour le quotidien. Elle met en avant nos capacités et nos intelligences naturelles à vivre en équilibre. L’objectif de cet atelier est d’expérimenter diverses pratiques de sophrologie permettant la réduction de nos stress afin de nous régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement.
Cet atelier est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant et permettra à la fois une découverte des différentes techniques de sophrologie : corporelles, respiratoires et de visualisation et de repartir avec des outils applicables facilement dans votre vie personnelle ou professionnelle.