RESSOURCES ESTIVALES EN TERRE MÉDIÉVALE !
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BOURGOGNE - Noyers
 

460

3
jours
Pension complète 2 nuits et 3 jours
Déplacement non compris
 

SÉJOUR "COQUELICOT & KAVA KAVA"

YOGA-GYM DOUCE, SOPHROLOGIE, ATELIER ÉNERGÉTIQUE
ÉVEIL CORPOREL, MARCHES
Cette année, il sera bon de fêter l’été en Bourgogne avec ce programme vivifiant de pratiques posturales et énergétiques qui alternent avec des marches à travers champs et forêts majestueuses.
Un gîte de charme au cœur du village médiéval de Noyers,
les produits frais et gourmands…
Tout devient régal pour l’esprit et le corps !
Les Plus du séjour :

• un thème en accord avec l’été : éveil corporel, mise en circulation de notre énergie,

de notre créativité !
• Des praticiens de haut niveau, avec notamment Florence Binay, sophrologue

• les 3 ateliers se déroulent au studio des Fontaines, lieu d’une grande force énergétique
• le gîte de charme au centre du village médiéval de Noyers-sur-Serein

 

Présentation de l'atelier Énergétique

Dimanche 8 juillet

L’harmonie des mondes végétal et animal semble à son apogée. Notre aptitude à l’observation est au zénith grâce à nos sens exacerbés.

Un atelier conçu spécialement en accord avec l’été et les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (organes et éléments).
Des techniques psycho-corporelles où se mêlent des auto-massages, des postures de yoga, sons curatifs et méditation, nous feront apprécier la richesse de l’instant présent, la variété des émotions qui nous traversent. Ces exercices nous conduiront à ressentir l’aspect positif de chaque situation et à cultiver la clarté d’esprit.

Laurence

Nénot

Présentation Éveil corporel et marches

Samedi 7 et dimanche 8 juillet

L’objectif premier de ces deux sessions matinales de 2 h chacune est de créer les conditions les plus favorables à la pratique des ateliers du samedi et du dimanche après-midi. Les exercices proposés sont progressifs et adaptés à tous niveaux de condition physique. Pendant la marche à travers prés et forêts, le corps et les sens sont affûtés pour un échange plus intense avec une nature belle, généreuse et puissante. Étirements et détente terminent la séance.

Stéphane

Nannini

Catherine

Leski

Atelier Yoga & Gym douce

Vendredi 6 juillet

(en savoir +)

Florence

Binay

Atelier Sophrologie

Samedi 7 juillet

(en savoir +)

Laurence Nénot

Atelier Énergétique

Dimanche 8 juillet

(en savoir +)

Stéphane Nannini

Éveil corporel, marches

Samedi 7 et dimanche 8 juillet

(en savoir +)

Les intervenants du séjour

Catherine

Leski

Présentation de l'atelier Yoga & Gym douce

Vendredi 6 juillet

Avec l’été nous retrouvons une disponibilité et une attention à nous-mêmes.
En respirant, en s’étirant, en progressant dans les postures, nous commencerons

le séjour avec cet atelier yoga/gym douce pour réveiller en douceur notre énergie estivale !

Florence

Binay

Présentation de l'atelier Sophrologie "Ressource et régénération"

Samedi 7 juillet

La sophrologie, par sa pédagogie positive est une ressource accessible à chacun pour le quotidien. Elle met en avant nos capacités et nos intelligences naturelles à vivre en équilibre. L’objectif de cet atelier est d’expérimenter diverses pratiques de sophrologie permettant la réduction de nos stress afin de nous régénérer physiquement, mentalement et émotionnellement.
Cet atelier est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant et permettra à la fois une découverte des différentes techniques de sophrologie : corporelles, respiratoires et de visualisation et de repartir avec des outils applicables facilement dans votre vie personnelle ou professionnelle.

 
 
 
 

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