ÊTRE ET RECEVOIR AU BORD DE L'OCÉAN !
Le Chant du Monde en Bretagne
Le Château du Val
Les Maisons du Val
Le Chant du Monde en Bretagne
BRETAGNE - Val-André
3
jours
460 €
490 €
Prix spécial pour les dernières inscriptions
Pension complète 2 nuits et 3 jours
Déplacement non compris
SÉJOUR "CÈDRE ET HORTENSIA"
YOGA, DANSE CRÉATIVE, ATELIER ÉNERGÉTIQUE
ÉVEIL CORPOREL, MARCHES
Dans un lieu privé d’exception en baie de Saint-Brieuc, attenant au sentier côtier, embarquez vous pour un programme régénérant de pratiques posturales et énergétiques rythmées de marches au bord de l’océan.
Au gîte de charme des Maisons du Val, les repas sont gourmands et
les nuits reposantes !
L’énergie revient bientôt et c’est comme un grand air marin qui circule librement dans notre corps unifié.
Les Plus du séjour :
• un thème en accord avec l’été : éveil corporel, mise en circulation de notre énergie, créativité par les mouvements et le son.
• un programme complet de 3 ateliers de 3 h
et de 2 sessions d'éveil corporel.
• le lieu des ateliers, d’une grande force énergétique, au bord du sentier côtier.
• le gîte au domaine du Val, château niché dans une parc arboré de 11 ha.
Les intervenants du séjour
Anne-Marie Hamon
Présentation de l'atelier Yoga (Hata Yoga, Nada Yoga)
Vendredi 1er juin
À la recherche de sa verticalité par des pratiques de hatha yoga, de yoga du son pour un éveil du corps une libération des tensions, trouver sa stabilité,
son centrage, sa connexion à la terre et à l’univers, harmoniser son énergie.
Se libérer, se régénérer par le son en pratiquant des exercices ciblés
sur la respiration et par le chant de gammes indiennes au son de l’harmonium (nada yoga).
Présentation de l'atelier Danse créative
Samedi 2 juin
Pour célébrer la joie de l’été en nos cellules, un atelier qui va raviver l’âme créative
de chacun.
À travers le mouvement sensoriel, la danse libre, des jeux d’écriture et de couleurs, c’est un véritable temps d’harmonisation, de découverte intérieure et d’expression spontanée.
Fabienne
Leduc
Présentation de l'atelier Énergétique
Dimanche 3 juin
Tout autour de nous, une explosion de parfums, de couleurs et l’on voit que la nature nous offre le meilleur ! Un atelier conçu spécialement en accord avec l’été et les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Des techniques psycho-corporelles où se mêlent des auto-massages, des postures de yoga, sons curatifs et méditation, dynamisent l’ensemble des organes, fortifient notre cœur pour s’ouvrir à la joie et
à la disponibilité aux autres.
Laurence
Nénot
Présentation Éveil corporel et marches
Samedi 2 et dimanche 3 juin
L’objectif premier de ces deux sessions matinales de 2 h chacune est de créer les conditions les plus favorables à la pratique des ateliers du dimanche et du lundi
après-midi. En groupe, les exercices proposés sont progressifs et adaptés à tous niveaux de condition physique. Pendant la marche sur le sentier côtier, le corps et
les sens sont affûtés pour un échange plus intense avec une nature belle, généreuse
et puissante. Étirements et détente terminent la séance.
Stéphane
Nannini
