Énergie et Ressourcement entre Montagne et Rivière !
Un séjour de ressourcement et bien-être…
L'écogîte Le Moulinage
Bienvenue au Fil de Soi !
Un séjour de ressourcement et bien-être…
ARDÈCHE - Parc Naturel
4
jours
690 €
Prix pour toutes les activités
et la pension complète
(Déplacement non compris)
SÉJOUR "PENSÉE MAUVE & YLANG YLANG"
ATELIERS YOGA-MASSAGE, YOGA FACIAL & SOIN SONORE, POSTURAL ÉVEIL CORPOREL & MARCHE RYTHMÉE
MASSAGES BIEN-ÊTRE & RÉFLEXOLOGIES
Pour ce séjour de bien-être et ressourcement, il fallait un lieu d’exception, un lieu d’expression, un lieu d’inspiration, en pleine nature !
Au cœur du Parc Naturel des Monts d’Ardèche, cet ancien moulinage de fil de soie, restauré dans une démarche écologique, nous accueille dans un écrin de verdure.
Un lieu calme et ressourçant qui renforcera les bienfaits des activités, des ateliers, et donnera aux rencontres une dimension privilégiée !
Les Plus du séjour
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• Un programme complet en accord avec l'Été
• La pension complète et les ateliers dans un cadre exceptionnel
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• Un cuisinier dédié au séjour
Les intervenants
du séjour 2022
Laurence
Nénot
Atelier Yoga-massages
Lundi 20 juin (présentation)
Massage crânio-facial
Mercredi 22 juin (présentation)
Atelier yoga facial & Soins sonores
Jeudi 23 juin (présentation)
Stéphane Nannini
Éveil corporel, marche rythmée
Lundi 20, mardi 21 et jeudi 23 juin (présentation)
Atelier postural
Mardi 21 juin (présentation)
Réflexo plantaire
Mercredi 22 juin (présentation)
Atelier Yoga-massages
Lundi 20 juin - 3 h
Tout autour de nous une explosion de parfums, de couleurs et l’on observe que la nature nous offre le meilleur !
Un atelier conçu spécialement en accord avec l’Été et les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Des techniques psycho-corporelles (auto-massages, postures de yoga, méditations…) dynamisent l’ensemble des organes et fortifient notre cœur.
Nous apprécierons d’être traversés par une variété d’émotions positives qui nous donnent une clarté d’esprit et réveillent notre joie. [Grande salle]
Laurence
Nénot
Éveil corporel et marche rythmée
Lundi 20, mardi 21 et jeudi 23 juin - 2 h
Ces trois sessions matinales de 2h proposent des activités physiques complémentaires, variées, ludiques : activation cardio-pulmonaire, renforcement musculaire, coordination, souplesse.
Les exercices sont modulables en rythme et intensité et sont donc accessibles à tous niveaux de condition physique. Un échauffement et des étirements complets commence et termine les séances.
Une initiation à la marche rythmée en pleine forêt permet de se détendre et d'activer la récupération. [Pleine nature & Grande salle]
Stéphane
Nannini
Atelier postural
Mardi 21 juin - 3 h
Toute partie du corps est en relation avec le reste du corps. C’est en partant de ce principe sur le plan des chaînes musculaires que cet atelier propose d’explorer, de ressentir en douceur nos limitations de mouvements et donc nos déséquilibres posturaux.
Sans visée thérapeutique, cet atelier est plutôt une tentative de se réapproprier une unité corporelle plus harmonieuse en identifiant les compensations installées dans notre corps.
Initiation à la posturologie Mézières, renforcement des muscles profonds, étirements : ces exercices progressifs et adaptés contribueront au réveil de notre système proprioceptif et seront associés, évidemment, à un travail respiratoire. [Grande salle]
Stéphane
Nannini
Massage crânio-facial (Séance individuelle)
Mercredi 22 juin - 45 mn
Massage profond, Shiatsu du visage et du cuir chevelu, qui agissent sur le stress,
la fatigue, les tensions diverses.
Ce soin permet de faire circuler les énergies et agit efficacement sur la qualité
du sommeil, l’anxiété, dans des périodes de vie délicates… [Écogîte]
Laurence
Nénot
Réflexologie plantaire (Séance individuelle)
Mercredi 22 juin - 45 mn
Cette séance apporte une profonde détente, contribue à rétablir le potentiel vital du corps et renforce son pouvoir d'auto-guérison.
Vous avez toute liberté pour ressentir, rêver dans ce moment rien qu'à vous… [Écogîte]
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Stéphane
Nannini
Atelier Yoga-facial & Soins sonores
Jeudi 23 juin - 3 h
Le yoga facial et le massage crânien sont des techniques ancestrales qui procurent détente physique et mentale.
L’apaisement global agit progressivement sur tout le corps.
Les vibrations et sons curatifs soulagent les tensions et libèrent notre énergie créatrice. Le bol chantant fait vibrer l’âme et toutes les sensations vibratoires, l’écoute sensible, les émotions ressenties nous invitent à un profond voyage. [Grande salle]
