RÉVEIL PRINTANIER SUR LA CÔTE D'ÉMERAUDE !
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BRETAGNE - Val-André
 
3
jours

460

490 €

Prix spécial pour les dernières inscriptions
Pension complète 2 nuits et 3 jours
Déplacement non compris
 

SÉJOUR "CÈDRE & HORTENSIA"

YOGA, TAI CHI, ATELIER ÉNERGÉTIQUE, MARCHES ET STRETCHING
Dans un lieu privé d’exception en baie de Saint-Brieuc, attenant au sentier côtier, embarquez vous pour un programme régénérant de pratiques posturales et énergétiques rythmées de marches au bord de l’océan.

Au gîte de charme des Maisons du Val, les repas sont gourmands et

les nuits reposantes !
L’énergie revient bientôt et c’est comme un grand air marin qui circule librement dans notre corps unifié.

Les Plus du séjour :

un thème en accord avec le printemps : éveil corporel et mise en circulation de notre énergie !
• un programme complet de
3 ateliers de 3 h

et de 2 sessions d'éveil corporel.
• le lieu des ateliers,
d’une grande force énergétique, au bord du sentier côtier.
• le gîte au domaine du Val, château niché dans une parc arboré de 11 ha.

 

Les intervenants du séjour

Anne-Marie Hamon

Atelier Yoga

Samedi 5 mai

(en savoir +)

José Manuel Poujade

Atelier Tai Chi

Dimanche 6 mai

(en savoir +)

Laurence Nénot

Atelier Énergétique

Lundi 7 mai

(en savoir +)

Stéphane Nannini

Éveil corporel, Marches

Dimanche 6 et lundi 7 mai

(en savoir +)

Présentation de l'atelier Yoga

Samedi 5 mai

À la recherche de sa verticalité par des pratiques de hatha yoga, de yoga

du son pour un éveil du corps une libération des tensions, trouver sa stabilité,

son centrage, sa connexion à la terre et à l’univers, harmoniser son énergie.
Se libérer, se régénérer  en pratiquant des enchaînements de postures choisies pour induire une plus grande fluidité et installer un bien être profond.

Anne-Marie Hamon

 

José Manuel Poujade

Présentation de l'atelier Tai Chi

Dimanche 6 mai

Dans un monde occidental en perte de repères, un moment pour retrouver

les bases qui fondent toutes les cultures. De la Philosophie Taoïste et

ses développements, des orientations qui nous ramènent à la Verticalité.
Que l’on soit thérapeute, enseignant ou simplement en stress dans un

environnement de Dominant-Dominé, quelques éléments à cultiver

pour renouer avec sa Liberté.
 

 

Présentation de l'atelier Énergétique

Lundi 7 mai

La brise printanière qui transporte les parfums, les embruns qui nous éclaboussent, stimulent notre corps. Un atelier conçu spécialement en accord avec le printemps

et les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (organes et éléments).

Des techniques psycho-corporelles où se mêlent des auto-massages, des postures

de yoga, sons curatifs et méditation, renforcent notre dynamisme et nous conduisent alors dans un état d’ouverture qui favorise l’imagination.
 

Laurence

Nénot

 

Présentation Éveil corporel et marches

Dimanche 6 et lundi 7 mai

L’objectif premier de ces deux sessions matinales de 2 h chacune est de créer les conditions les plus favorables à la pratique des ateliers du dimanche et du lundi

après-midi. En groupe, les exercices proposés sont progressifs et adaptés à tous niveaux de condition physique. Pendant la marche sur le sentier côtier, le corps et

les sens sont affûtés pour un échange plus intense avec une nature belle, généreuse

et puissante. Étirements et détente terminent la séance.

Stéphane

Nannini

 

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